好聞，有科學依據嗎？

在快節奏的生活中，身心疲憊是常有的事。也許你只擁有夜晚，也許當你躺在床上，或者當你洗個熱水澡的時候。

香薰精油和香薰蠟燭有時真是神奇的東西。在某種程度上，它們不僅可以幫助您放鬆身心，還可以給您另一種精緻的生活。

香薰精油是指從花、葉、果皮、樹皮等中提取的一種精油，我們稱之為精油。精油是芳香植物的高度濃縮提取物。芳香療法是使用精油改善身心健康的藝術。

香薰蠟燭是一種更傳統的方式，可以讓您的家充滿香氣。

在寧靜的夜晚或需要營造浪漫氣氛的時候，蠟燭是主要的裝飾品之一，舞動的火焰和瀰漫的香氣不自覺地喚起溫暖的感覺，香氣舒緩生活的壓力和焦慮。

它可以放置在任何理想的地方，例如辦公室或住宅樓。是歐美流行的香薰方法之一。

香薰

壓力焦慮在忙碌的生活中太常見了：當你開會遲到、向老闆做重要報告或與伴侶大吵一架時，你的心跳加速、心跳加速。，這是一個硬焦點。

此外，焦慮症是最常見的精神疾病，每年影響超過 18% 的成年人。

香薰，對我們最大的幫助，就是減少壓力引起的焦慮和其他負面情緒。

自古以來，中醫就有“以香健脾，溫燥除濕，散辛行氣，行氣消腫”的作用。

這樣一來，芳香療法可以作為一種額外的壓力緩解劑，有助於緩解焦慮和放鬆身心。

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迷迭香：改善情緒，提高記憶力，這也是迷迭香如此受歡迎的原因之一。這也有助於思考。在歐洲，它也是一種治療頭痛和偏頭痛的民間小藥方。注意事項：高血壓患者及孕婦忌用。

桉樹：這是一種天然的感冒藥，可以防止流鼻涕。注意：避免用於高血壓和癲癇患者。

洋甘菊：舒緩身心，對受驚的人、嬰兒和兒童有鎮靜作用。草藥蠟燭非常適合孕婦和嬰兒使用。

玫瑰。它具有抗抑鬱和鎮靜作用，可以平復情緒，緩解潛在的緊張情緒並釋放一種使人快樂的荷爾蒙。此外，它還有抗炎、利膽、利尿和止血作用。注意事項：避免孕婦使用。

薰衣草：具有舒緩、軟化和平衡特性。可使緊張情緒恢復平靜，有助於睡眠和緩解頭痛。此外，薰衣草還是一種天然的消炎解毒劑，可用於感冒、咳嗽和支氣管炎，對防止蚊蟲叮咬也相當有效。注意事項：低血壓患者及孕婦忌用。

薄荷：清涼、提神和清醒頭腦，對胃部和消化系統不適特別有效。對於乾咳、鼻竇充血、哮喘、支氣管炎等呼吸系統問題也非常有用，可以預防感冒。注意事項：避免孕婦使用。

檸檬：一種清爽的香味，可幫助您提神並保持頭腦清晰。恢復紅細胞活性、增強免疫系統和幫助對抗傳染病是檸檬最具特色的治療作用。清爽的香氣有助於提神和保持頭腦清晰。

希望大家以後都幸福

不止於精緻，

放鬆，

玩得開心！

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